如何预防青少年心理问题

生活小百事通 2022年06月29日 阅读 (71)

1、青少年的身体未发育成熟,心理敏感脆弱,巨大的压力容易将他们推入心理障碍的深渊。所以,要留意给他们的压力是否超过他们心理能承受的。

如何预防青少年心理问题

2、努力照顾自己的身心健康,比如,吃营养丰富的食物、充足的睡眠以及经常锻炼身体。

如何预防青少年心理问题

3、如果孩子在饮食、情绪、睡眠、社交等方面发生明显变化,特别是,当这些变化持续数个星期时,就必须认真对待。

如何预防青少年心理问题

4、保持良好的沟通,帮助孩子克服各种负面的情绪。

如何预防青少年心理问题

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