1、方法一：同步电脑端微信聊天记录至手机，点击左下角的更多选项，选择备份与恢复。
2、在弹出的窗口选择恢复聊天记录至手机，选择需要恢复的聊天记录，点击确定即可。
3、方法二：借助专业的收集数据恢复软件恢复，在手机上下载打开急速数据恢复，进入软件。
4、点击立即检测选项，查看手机数据的恢复几率，选择预约恢复下的微信恢复。
5、等待手机扫描，勾选需要恢复的聊天记录，点击下方恢复即可。
6、方法三：直接使用微信自带恢复功能，进入微信，找到设置选项，点击进入。
7、选择帮助与反馈，在右上角点击恢复工具，故障恢复，点击聊天记录，恢复即可。
8、总结如下。
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1、打开钉钉消息首页上方的ding2、点开后ding消息页面后，点开右上角三小点3、在弹出页面里点开收站4、在收站里点开恢复的ding消息5、然后点开右上角三小点，在弹出页面点击恢复6、然后ding消息就恢复成功了
1、登录个人的酷狗账号2、点击个人收藏歌单的小云彩图标3、点击要恢复的歌单右侧的三横一样的图标4、选择列表恢复选项5、点击要恢复到的时间点，可以先恢复一个时间点，然后再恢复其他时间点的6.
手机端恢复1、我们打开手机，选择手机中的华为“运动健康”的应用进入。2、进入后，我们点击下方的我的选项，然后选择处于连接状态的荣耀手环4设备。
本教程解决问题：可以用本方法恢复是手机系统，手机正常使用1、三星galaxyn7105不开机了.开机定屏;2、三星n7105开机不了机卡在开机界面.更新系统后手机屏幕就一直显示3、“samsungpushservice已停止”;4、三星n7105系统自动检测更新，提示软件升级至安卓4.1，升级后，手机无法5、使用;6、n7105更新后开不了机;7、三星n7105更新完所有的软件什么的都停用；8、三星n7105在线更新完之后老是出现程序停止n7105固件无法完成升级，出现9、“errorcode=5,err
1、之前使用ghost文件恢复系统步骤如引用文档，后面会给出更加傻瓜的方法。2、安装后艺包双击打开如下：3、选择“导入”，选择需要恢复系统的ghost文件，该软件会把当新场毙前ghost文件默认导入到d:~1下的隐藏文件c_pan.gho。
1.在电脑桌面上点击开始菜单，在菜单左侧点击设置按钮图标，接着在设置的界面中，选择更新和安全。2.在更新和安全界面中，点击恢复选项，在重置此电脑的下面点击开始.这个也就是前面提到得在你觉得电脑出现异常时，可以点击他来进行恢复到最佳状态时3.之后，会弹出窗口选项，【保留我的文件】【删除所有内容】，这两个选项，第一个意思就是说只会删除桌面上的应用，保留个人文件；第二个意思是删除所有个人文件，应用等设置。
1、大肌肉群几天才能恢复3天才能完全恢复。训练间歇时间对肌肉的修复十分重要，同时肌肉恢复对肌肉的增长也是必不可少，肌肉组织在营养充足且恢复时间足够的情况下，大肌肉群比如臀肌，胸肌，腹肌等48小时能恢复90%，72个小时即三天时间才能够充分恢复。