刷牙的8大误区。你中了几条?

生活小百事通 2022年07月19日 阅读 (78)

1、误区一:冷水刷牙正常人用温水、冷水刷牙都可以,但是对牙质敏感的人来说,用冷水刷牙会刺激牙本质造成不适,为此,刷牙时用接近体温的水刷牙最好

刷牙的8大误区。你中了几条?

2、误区二:刷牙很用力用力过猛会伤害牙龈,还会导致契状缺损

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3、误区三:刷牙横着刷横着刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的残渣,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷

刷牙的8大误区。你中了几条?

4、误区四:用大牙刷才刷的干净每个人的牙齿大小都不一样,要选择自己合适的牙齿:牙刷头的大小等于2个半到3个牙齿的宽度,使用时觉得舒服、能在口腔内灵活运动

刷牙的8大误区。你中了几条?

5、误区五:一把牙刷用一年一般牙刷的使用周期是3个月,所以最好不要超过3个月。3个月期间要换牙刷

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6、误区六:不少人觉得口腔最里面的大牙刷刷起来很费力,每次只刷上下门牙附近,刷牙时应该做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿每一面到要刷到

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7、误区七:只早不晚这是不少小伙伴的通病,吃了一天的东西,细菌积累在口腔,晚上不刷牙危害比早上还大,应该做到早晚刷牙,饭后漱口

刷牙的8大误区。你中了几条?

8、误区八:刷牙时间不够普通人的刷牙时间至少是3分钟,带牙套的要延长时间!

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