1、开塞截救露。这个一般小药店里都有备的，如果上厕所时排便不顺可以用开塞露帮助排便，但是这个不是真正的解决方法，还需要配合内调。
2、饮用金银花颗粒。大家都知道金银花是祛火的，因为排便不顺就肯定是便秘了，而便秘的原因可能就是咽喉炎，上火，内热导致的。去药店买一盒复方金银花颗粒就可以清热解毒。
3、多喝开水。像现在7月份天气热，刚刚生完小孩的宝沃蕉妈们不要因为天气热就贪冷饮，因为身体恢复还不是很好，尽量喝热水，多喝多也对排便针政栗也有一定帮助，总之喝水不能少，一天起码喝2000毫升水。
4、注意饮食。在吃的方面尽量选择一些好消化的食物，比如肉粥，菜汤之类的，炒菜的先不要吃太多，还有不要吃饼干之类容易上火而且很干的东西。
5、多吃水果。尤其是香蕉，因为香蕉性寒，可以清热解毒，多吃可以润肠通便，其次可以吃的是火龙果，猕猴桃，梨子，这些都是不错的选择，苹果就不太建议，因为苹果涩，胃不好的吃多苹果也不行，真想吃的话就做成苹果泥。
6、吃益生菌。产后营养流失大，可以的话建议买一些益生菌来调节身体机能，也可以选酵素之类的，都有治疗便秘的效果，还有一个是补充胶原蛋白，可以买微商们卖得很火的美添白来调理，这个说贵不贵，看个人。
