怎样系鞋带之铁人三项T1系法

1、准备好小白鞋2、鞋带从前面一排的洞中穿过3、再从另一个洞中穿过4、把两根鞋带对齐5、拉紧6、两根鞋带左右交叉穿7、按同样的方法将两只都穿好，

梯形结从内往外拉出鞋带，从外到里穿过第二个孔，鞋带在下边穿出来以此类推，最后将多余鞋带塞带鞋子里。麻花结两个不同颜色的鞋带，左右交叉打结，一边鞋带扣住另一边的鞋带。

1、先按照下图所示将鞋带穿过我们的第一排鞋孔，拉直。2、接下来我们双手交叉将鞋带交叉起来。3、交叉以后我们接着穿第二排鞋带孔。

1、将鞋带两带对齐，两条鞋带相交叉后拉紧。2、注意这个部分，左手大指拇绕鞋带向后从食指上面穿过，无名指与小拇指侧拉紧鞋带。

步骤/方法1、系一横。将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。2、系x型。将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入；再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。

1、01选择适合的鞋带建议选择软的、扁的、棉的鞋带给孩子练习，这种鞋带更容易打结拉紧。2、02用不同的颜色区别左边、右边在演示绑鞋带的方法时，家长常会说“左边”、“右边”，但如果孩子分不清左和右，就不明白你说的到底是哪一边了。