假如你在18岁以下并且感觉自己处于危险环境中，联系警察或者专业的妇女儿童服务机构得到帮助。第一步就是去到安全的环境中这点是非常重要的不要在晚上一个人在街道上闲逛，或者复杂混乱的环境中，通常这样的环境有危险。一旦你离开危险的家庭环境，联系警察会帮助你判断如何避免再次受到来自家庭的伤害。如果你不确定如何处理，可以尝试与老师、长辈等成年人沟通你的情况。需要清楚一件事情，如果你到达18岁以后，即使是父母仍然没有权利强迫你做决定。当然，你也可以选不再待在父母身边，但是，情况是你真的想好了吗？通常父母对于孩子的关心让人觉得不舒适，那只是表达方面不太妥当，你需要清楚他们更多的是关心而非你理解的责骂。当然，如果你已经18岁并且自己足够的清楚自己在做什么，那么，你有权利选择自己的生活方式。
假如你是一名十几岁的孩子，法律途径才是正确得到自己保护的有效方法。这意味着你将依法被对待像成年人一样做出你的决定，甚至是你的父母可能会将不再作为你的合法监护人。如果你的父母存在虐待，不愿意照顾你，道德问题侵害等。
通常脱离家庭独立生活没有想的那么容易，除非具备独立生活的能力就像成年人一样。那意味着需要有支付住所，食物和其它一切日常生活中所需要的开销。搬出你家的房子去到自己的公寓。当然，你也可能有其它的选择，比如搬到朋友那里或者亲戚那里，只要人家同意你的安排。生活本就不简单，珍惜你所拥有的一切。离开家的生活也许开始还有些许乐趣，但是长久来看往往都非常的困难，尤其处于缺少生活经验与技能的孩子阶段的人们。
你的独立过程也有更容易的方法，那就是得到你父母的同意，比如他们不想再作为你的法律监护人。假如他们不同意你的独立请求，那么，你需要证明他们不适合作为你的父母的情况。通常是有违背法律规定方面的行为情况，才会被认定为不舒适，而这种情况也需要复杂的过程。
你将需要提交一份诉状，填写包括你的财务现状，生活现状等信息，假如可能也可以考虑得到法律帮助。一名有经验的律师能够指导你正确填写全部的文件。可以得到一个较低的费用聘请到律师。时刻记得法律是保护自己的有效武器。
当你提交了全部文件以后，会收到传票，你与父母都需要按时间出席。你的情况将被评估，并且假如你的父母拒绝出席，你需要证明他们不适合作为父母的说明。之后，可能会有进一步的调查关于你的家庭情况。假如你成功证明你可以独立生活像成年人一样，你可能将会脱离这个伤害你的家庭环境，但是，对于未成年人通常会重新指定监护人。
与你的家庭成员保持距离，假如你正处在虐待环境中或者感觉到自己正在被强迫控制，最重要的是马上找一个安全的地方，避免自己再次受到伤害。假如你已经18岁了，你的父母和家庭成员没有权利强迫你做什么。假如你仍然没有经济独立，需要考虑你是否可以先和亲戚或朋友暂时生活。
假如你是一名成年人，与家庭断绝关系，意味着不再与家庭成员取得联系。停止电话问候和任何之间的联系。像邮件或者其它任何沟通。不再向他们提供你的信息，包括地址和朋友等信息。正式的发出一份声名，说明不希望与他们再有任何联系，如果任何形式的纠缠都将采用法律手段解决。
假如你的家庭成员对你和孩子有身体上的虐待，考虑请一名律师指导你相关的事务，寻求法律上的帮助，永远是必须的手段和最有效的措施。
另一种有效的办法不让家庭成员影响到你与孩子，就是明确陈述你的遗嘱。请律师帮助你写一份遗嘱，明确当你生命结束后的一切事务，关于孩子的监护问题和关于你财产的处理方法。
