放松心情，到外面度度假吧!

1、度假时不要带着电脑。

2、建议手机大部分时间关机，除了每天往家里打个报平安的电话以外。

3、尽量在上班前一天家，好有时间收拾行李、处理家务及电子邮件，并恢复到日常生活中。

4、将度假行为和活动融入到自己的生活方式中，以免家后因正常的生活相比假期太平凡而产生抑郁。