1、孕早期，心理调适很重要。 当小宝贝在你肚子里安了家，也许你并没有第一时间知道以及做好准备，但是此时身体的种种信号已经开始提醒你~准妈妈和准爸爸的沟通很重要，不管这个宝贝是否是你们计划的一部分，ta的到来并不会让你们的生活天翻地覆，相反，从此多了一个人成为你们的动力、你们的开心果。因此，彼此要即时调整自己的定位，努力成为一个合格的准爸爸、准妈妈~不要像从前那样凑活的吃快餐，穿高跟鞋，美丽辣妈源自于你和宝宝彼此的成就哦。
2、孕早期，顺其自然应对孕吐、困乏、无力等身体不适。 这个时候的准妈妈们一定要和准爸爸一起面对这个变化，准爸爸要时时体谅准妈妈的辛苦，准妈妈自己则要以休息为主，顺其自然面对种种不适。 累了就休息，困了就加个午觉，恶心了就少食多餐，适当调节饮食口味和结构。这就像先苦后甜一样，一切都会过去的，你只需要放轻松。
3、孕中期，ta逐渐成为你们生活的新话题。 当小家伙越来越多的出现在你的话题里，你心理多了一份启示，自此以后，快乐是你对ta的义务，无论你的价值几何，从此，你要成为一个人最最重要的人了，这是多有成就感的一件事啊。 漂亮的辣妈们有一个共同给秘诀：宝宝们的到来让她们更加积极的应对生活挑战，让她们更有义务多疼爱自己一些~
4、孕中期，身体不适逐渐消失，如果你有审慎得爱惜自己，吃好些，睡好些，你会变得光彩照人。 孕吐反应随着孕周增大慢慢消失，取而代之的是你的小蛮腰变成了育儿袋。别担心，这一切并非不可逆转的。你要感谢你的身体非常好，可以给宝宝一个舒适的环境作为ta的第一所“房子”。 多吃水果，适当的孕期锻炼会让你的身体保持一个良好的状态，胖是胖了些，可我们依旧可以很美~
5、孕晚期，提前做应有的了解，但不必过度紧张。 其实从怀孕开始，准妈妈们就要适应自己主动学习相关的孕期知识。到了孕晚期尤其如此，比如什么情况下我们应当及时处理，什么情况是宝宝在给你传递ta不舒服的信号等等。 但是完全无需过度紧张，只要平安度过头三个月，自己各方面也比较注意，孕妇也不是个瓷娃娃，完全可以和平时一样工作、学习和生活。你的轻松愉悦是宝宝们也能够感知，这是ta成为一个勇敢、快乐、健康宝宝的先决条件哦。
