桃胶减肥食用方法

1、桃胶和海燕提前浸泡12小时2、浸泡后3、浸泡好的桃胶清水洗掉杂质4、雪燕也一样雪燕和桃胶会有黑色杂质，要耐心细致地去除5、普通锅煮：将水用大火烧开，然后放入桃胶和皂角饭。

1、第一步：将桃胶,雪燕,皂米用清水泡发8小时左右，清理掉杂质。2、桃胶杂质很多，要仔细清洗。3、第二步：银耳洗干净，加足够量的水，大火烧开以后转小火。

1、准备材料并全部清洗2、银耳用温水浸泡一夜3、桃胶要浸泡12小时，过后就用温水清洗去除杂物。4、第二天早上，你可以把腌制好的蜜桃胶和银耳等所有的洗涤材料放入炖肉中，并调整炖肉的时间。

1、桃胶、雪燕、皂角米，提前浸泡12小时，挑去杂质纯，换水四次；2、桃胶、皂角米、银耳、红枣放入锅加适量清水，炖上30分钟,直至桃胶软粘稠；3、加入雪燕，再煮10分钟，避免时间过长雪燕融化；4、最后加入碱蜂糖、牛奶，搅拌至石蜂糖融化，用余温焖几分钟即可。

1、桃胶用水浸泡一夜，直到没有硬芯，冲洗干净，去除杂质。2、南瓜切块备用3、养生壶里倒入桃胶，南瓜和糯米4、加入1.5升的清水5、选择滋补汤，煮30分钟6、最后加入红糖，待融化后搅拌均匀即可出锅食用7、完成了

1、先把桃胶冲一下，用清水泡发，大约泡8个-15小时根据情况来定，只要捏起来无硬芯即为泡好的了。如果买的桃胶杂质比较多，泡发时要多换水，看到杂质飘浮在水面上时，就要换干净的清水了。

步骤1、桃胶提前一晚泡发，莲子浸泡一个小时。2、泡好的莲子、桃胶、干玫瑰花、冰糖一起放入大碗中，加足量水。

1、白玉桃胶：桃胶提前用水浸泡18个小时；用清水洗净，剥成小块，炖盅内放入桃胶和一点点不放适量冰糖，高压锅隔水压10分钟，取出放凉备用；2、牛奶100毫升加50克冰糖微波1分钟至微热，用勺子将糖搅拌融化。

将桃胶放入清水中浸泡一夜12小时左右至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

桃胶、雪燕、皂角米冷水泡发一晚。锅中加泡发的桃胶、皂角米、红枣煮30分钟。加入雪燕。放入冰糖。加枸杞。