嗓子干痛怎么办？
1、戴合适、专业的口罩雾霾天出门在外，专业的防护口罩是必备的。一般的口罩不能抵挡细微物质的入侵，与自己脸型大小匹配的专业口罩才行。雾霾pm2.5颗粒的直径极小，所以只有阻断pm2.5颗粒的口罩，才能起到有效的防护功能，如n95口罩及pm2.5专用口罩。
2、清咽利喉的食物水果蔬菜：梨，莲藕，百合，萝卜，荸荠等。食材：豆腐、牛奶、瘦肉、猪肝、猪血等。汤羹：绿豆汤、红豆汤、莲子心汤、杏仁雪梨汤、冰糖雪梨粥。茶类：丁香叶桂花茶，所有原材料都是经过精挑细选，采摘长白山的药谷丁香叶经过红茶的发酵加工工艺制成丁香红茶、广西的金桂精心配比而成，不仅能起到润肺止咳的效果，还能养胃暖胃，而且口感也是无可挑剔。
3、少户外活动阴霾天最好减少外出活动，尤其是早上。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。可以在室内做锻炼。室内可以配置空气净化器和可净化空气的绿色植物，比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。
精彩内容尽在问答鸭，如果您觉得这篇内容不错，别忘了分享给好友哦！
1、想除雾霾就要知道雾霾出现的原因，自然原因，比如说地形啊，生物啊，天气之类的很难改变，但人为原因，比如说汽车尾气，工业排放，垃圾焚烧之类的是可以改变的。
1、雾霾颗粒对呼吸系统的影响1、雾霾颗粒的组成非常复杂，其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
1、阴霾天注意一：当早上灰霾天气时，出门时最好带上薄口罩，外出来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。如果只是在室外很短的时间不必戴口罩，时间长了，普通的口罩有一定的防护效果。
1、雾霾天气尽量不要开车窗，这样雾霾会进入车内，使车内空气受到污染。2、我们不要打开外循环，打开外循环的话会使外界空气夹杂着雾霾进入车内。
雾霾的成因：1、使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
1、1.雾霾频发选择负离子空气净化器是个不错的选择，负离子系统与污染物收集系统可出击捕获空气中的烟尘、灰霾、病菌、有毒有害气体等，并将其有效清除。
1、雾霾带来天气的恶化，导致飞机不能起飞，交通事故等等，严重影响我们的生活和出行，雾霾天气里飞机由于能见度低必须停飞，汽车也由于这个原因，交通事故也是不间断，所欲雾霾期间最好少出门的说。
1、1、口罩。雾霾比较重的天气，一定记得佩戴口罩。首选具有过滤功能的口罩。2、2、空气净化器。如果经济条件允许的话，记得给家里装个空气净化器。
1、孩子和老人一定不要外出活动孩子和老人的免疫力是很低的，很容易受到雾霾天气的危害得一些疾病，尤其是呼吸道疾病最为常见，特别是3岁以下的孩子，家长一定要注意不要带孩子出门。
雾霾对儿童危害1、呼吸道感染与肺癌如果霾被儿童从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。