1、近视。长时间玩手机，一直盯着手机看，我们的眼睛不断受到辐射的伤害，另外眼睛也容易过度疲劳，这时候近视也随之而来，所以每玩一段时间，我们最好放下手机休息一会儿，进行远眺，放松一下情绪和双眼，避免产生近视。
2、颈椎病。用手机的时候，我们通常都在低着头，会导致颈部肌肉劳损，所以不要一直使用手机，除了放松双眼外，我们还要经常活动颈部，预防颈椎病的产生。
3、皮肤的伤害。玩手机时间过长，由于辐射和熬夜，会使我们的皮肤出现各种问题，斑点、暗沉、痘痘，所以平时要注意少玩手机，尤其用手机的时候要和我们的脸保持一定距离。另外，注意不要熬夜。
4、皱纹。除了刚才提到的，我们可以及时发现的问题外，如果脸上皱纹增多或加重，也要少玩手机，我们平时比较难以发现，其实经常玩手机在我们眼睛疲劳或者手机屏幕太小，费力去看的时候，我们会不自觉的皱眉，时间长了，容易产生皱纹。
5、智力的降低。玩手机的时间要有所控制，尤其小孩子，不要玩太长时间的手机，不仅对身体健康造成危害，还会对小孩子的智力发育造成影响。
6、其他疾病。手机辐射严重的时候，容易影响我们的细胞代谢，会使我们患上很多其他疾病，像肿瘤、听力的损坏等。
7、最后提醒大家注意的是，除了对我们身体的危害外，对于我们的心理也会有所影响，除了我们所浏览的手机内容，会对我们的心理状态造成影响外，还会对我们的社交造成一定的影响。
