1、不追着喂饭。对于孩子来说，家长千万不要追着喂饭！如果孩子因为贪玩或者别的原因，不愿意吃饭，那么就饿一饿他。等他有饥饿感了，自然会来找父母主动吃饭，而且吃得会非常香。如果家长害怕孩子饿着了而追着喂饭的话，只能让孩子更加抵触吃饭。
2、不要撑着孩子。对于孩子来说，他的肠胃肯定不如成年人。所以说，吃饭的时候千万不要撑到孩子了。如果孩子说吃饱了，那么即使碗里有剩饭，也不应该强迫孩子吃完。相比浪费的粮食来说，撑坏孩子这件事更重要。另外，孩子的剩饭家长可以继续热一热，下顿再吃。
3、尊重孩子需求。每次做饭之前，应该先征求一下孩子的意见，看看他喜欢吃什么食物，然后结合实际为孩子做饭。而且吃饭的时候，也应该尊重孩子的需求。有的时候，孩子即使吃不了一个大包子，也会要一个完整的包子。这是因为他喜欢完整、美好的事情，家长不应该强迫孩子。
4、吃饭玩东西。为了让孩子吃饭老实，不少家长选择在吃饭的时候，给孩子打开动画片或者手机，让孩子一边吃一边玩。这种做法也是不好的，因为第一孩子会分心，第二吃饭会没有饥饱，第三会拉长吃饭时间，导致饭菜变凉。正确的做法是，家长和孩子一同进餐，专心吃饭。
5、总是喂孩子。对于孩子吃饭来说，在孩子还未掌握吃饭工具之前，家长可以帮助孩子。但还是应该激发孩子多动手的能力，比方说用小勺自己吃饭，或者用手抓着吃饭。家长只要给孩子清洗干净手，即使用手抓着吃都是没问题的。这样可以锻炼孩子的用手能力。
6、吃零食太多。对于孩子吃饭这件事，家长应该规定好时间和制度。每天都要严格遵循！而且尽量不要让孩子吃零食，因为这些零食一没有营养，二会减少孩子摄入主食。
