1、排排站,咱们亮个相喔
2、撒上盐,轻轻搓一搓,静置五分钟,然后用水冲一冲
3、锅中放水,放入秋葵,快乐的洗洗澡,锅中放入两三滴香油保持秋葵的颜色,水沸腾就可以捞出来,过凉水啦
4、然后,切成这样备用切的时候别烫手啦。
5、平底锅中放入适量食用油,五成热倒入切成小丁的蒜、姜和小米辣,调小火,闻到香之后,倒入水淀粉,慢熬,然后倒入适量生抽和蚝油喜欢吃咸一点口味的,可以加一点盐,夏天天热,咱们清淡为主哈。锅中冒泡泡,起锅淋在秋葵上面
6、上桌,可以吃啦
7、做好了开始养生之旅吧