1、身处职场，就没有不加班的，因为现在很多的年轻人宁愿加班完成今天的人物，也不愿意拖到第二天去做
2、大部分不愿意拖到第一天去做的原因是因为如果今天的工作不做完，心里不踏实，心里总是觉得有心事
3、因为当天的工作还没有完成，就此下班心里会非常的不踏实，因为这毕竟不是在学校，在职场都是一环套一环的
4、一旦开始工作，头脑思路都会比较的清晰，按照自己的思路一步一步的进行，但是如果下班的话，就会影响到思路的连接
5、所以还不如一次性做好，熬夜加班做完了，也算是轻松了，但是熬夜加班对人的身体也是有影响的
6、长期熬夜加班会导致皮肤暗沉没有光泽，而且还会导致皮肤粗糙、缺乏弹性，工作固然重要，身体也重要
7、其次熬夜加班，很多时候因为客户急着要资料要数据，无计可施的情况下，只能熬夜做资料了
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1、人是铁，饭是钢很多时候我们加班都是从6点开始，一般加到8点到9点，有的可能加班到更晚，很多人觉得我加完班去再吃饭就可以了，但是其实如果你7点左右不吃饭这样对你的胃会带来很不好的影响，所以加班调整身体的第一个要点就是准时吃饭，无论准备加到几点，在七点左右最好吃点零食或者到外面吃饭，吃完再来加！
1、经常熬夜，容易导致人身体疲劳，精神不振，人体免疫力跟着下降。2、甚至慢慢出现失眠，健忘，焦虑不安，易怒等神经，精神症状，因此平时应该尽量避免熬夜，即便是不得以需要熬夜，就要注意做好自我养护措施，特别要注意营养摄入，熬夜的时候可以多吃一些食物。
1、很多人会喜欢在周末到单位加班，一个原因可能是因为工作实在是太多了，做不完，还有一个原因可能是因为周末加班有加班费，这样不仅可以多做一些事情，还可以得到更多的酬劳。
1、1.因为人体的生理是有周期规律的，所以熬夜的人违背了人体的的休息规律。那么人通常会因为熬夜而引起内分泌失调，导致头部的激素分泌过量，从而促进油脂的大量分泌，堵塞毛孔，导致脱发。
1、拯救熬夜肌肤？提前做肌肤保养护理很多人习惯在睡前才做肌肤保养护理，如果熬夜，就会在熬夜之后再做，这显然不太及时了，因为皮肤通常都是在晚上十点到十一点之间就进入自我修复状态的，这个时间段也是肌肤吸收养分的最佳时间。
为什么熬夜之后白天补觉收获甚微呢？1、褪黑素褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。
1、吃喝有讲究晚餐不宜吃太饱，熬夜前可以吃点维生素，推荐21金维他，如果熬夜期间饿了需要进食可以选择有营养易消化的食物，避免加重肠胃负担。