1、预防心脏疾病，甜杏仁中含有非常多的单不饱和的脂肪酸，能够有利于心脏的健康，预防人体出现各种心律失常等现象，尤其是一些中老年朋友们可以吃一点甜杏仁，有效的预防出现心脏性的疾病。
2、甜杏仁也是具有一定的润肺定喘的作用，能够有效的治疗咳嗽以及感染性肺炎，起到较好的止咳的效果。
3、美容养颜，甜杏仁是能够促进人体皮肤局部的微循环的，让人强面色变得更为红润，富有光泽度，也具有非常好的美容的效果女性，需要每天吃一点杏仁，气色会更好一些。
4、抗癌，甜杏仁中是含有非常多的维生素微量元素以及蛋白质的，其中胡萝卜素的含量仅次于芒果，而天人也被称为是抗癌的坚果。
5、减肥，甜杏仁主要是能够降低人体胆固醇的含量，同时还能够预防脂肪的堆积，具有一定的减肥效果。年轻的女性朋友们可以在晚上吃甜杏仁，能够起到较好的减肥瘦身的作用。
6、改善便秘，甜杏仁也具有一定的润肠通便的效果，尤其是对于一些年老体弱的慢性患病者来说，经常吃一点甜杏仁能够有效的改善人体便便秘的现象。
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1、花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时2、泡好的红枣撕碎去核3、花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机4、加入水，不要超过豆浆机最大水位限5、启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟6、打好后过滤出渣7、加入冰糖搅拌融化就可以了8、红枣花生杏仁露成品图
![北方冰地系列：[16]杏仁酥饼.](/img/20220706/small/220705200726986_320_221.jpg)
1、把炒好的杏仁皮搓掉2、把杏仁、绿豆粉和糖放进打粉机截爬打碎3、把油加入打好的粉粉充分混和均匀。放进模子，按针兼彩出一个个坯子4、等待进烤露羞箱。
1、室温软化的黄油，加入糖粉，用打蛋器打发至黄油变白，糖完全融合，体积变大千万不要用砂糖，太难融化，一开始就出现败笔2、加入鸡蛋液，用打蛋器打至体积变大，油蛋彻底融合。
1、先将阿胶磨成粉，如果在药店买的阿胶可以让药店的帮忙磨粉，自己网上购买的话可以自己敲成小块，阿胶最好当然推荐东阿阿胶了，其次就是福牌阿胶，鹤王阿胶等牌子的阿胶！
1、南杏加入少许占米、数粒北杏，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，便是最价廉味美的美颜妙品；2、甜杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液加冰糖调味，经常饮用可祛斑护肤。
杏仁需要使用甜杏仁，据说苦杏仁有毒，需要先炒熟了才能使用。核桃仁、杏仁取豆浆机的量杯各半杯，水、蜂蜜各适量取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的量杯里。
