1、对于记忆力，我们要知道就是大脑里面由于强烈地刺激才可以让记忆保持很长时间，所以我们只有掌握这种方法才可以去提升我们的记忆力。
2、我们可以选择加强记忆，一件事情或者数字我们多念几遍，这样就会产生巨大的印象。下次在记忆就比较好记忆了。
3、还有，就是对于难记的信息，我们要展开自己的联想等，将它和自己脑中记忆深刻的事情所联系起来，这样我们就可以比较好记忆了。
4、使用扑克牌，来锻炼我们短时间记忆的能力。在规定的时间，我们可以记忆多少拿出的扑克牌的花色，大小，这样随着时间变化，那么我们的记忆力有着明显的改变。
5、练习魔方，因为魔方的位置变化是要注意的。如果我们要去提高自己成功将魔方复原的几率，所以每天联系可以加深记忆而且可以记忆这些信息，对我们有所帮助。
6、最后，就是要熟悉记忆的事物，就像庖丁解牛一样知道知识框架里面的相互联系，内在关系，这样才有利于我们记忆。
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方法/步骤11、记忆式输入非常简单，也不需要额外的操作，只需要输入前面第一二个字，就会看到推荐提醒，这时按下enter键即可键入全部字符。
1、桂圆干：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
1、字谜法，可以把一些笔画比较复杂，难以记忆的汉字，编成字谜，寓学于乐中，让孩子在玩乐中掌握汉字。比如，还是在学习写“照”字的时候，可以把“照”编成一个字谜:一个日本人，拿了一把刀，杀了一口人，滴了四滴血。
1、【多运动，合理饮食，健康的身体状况是基础】人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。
1、大家如果有时间的话可以看看【海马记忆训练】这部书，这部书是日本连续五年销量第一的记忆书，里面又很多的知识值得我们学习，而且对于提高记忆力的帮助很大，我推荐给大家。
1、平心静气。大脑皮层是我们大脑的记忆器官，当身心处于安静状态时，从外部传来的情报就容易记忆，并且当大脑皮层处于安静状态时，能够暂时中断与过去事物的联系，而把崭新的情报铭记在头脑中。
怎样使记忆力好怎样可增强记忆力给自己减减压。记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪英泰含片提高记忆力。
1、多读书就算没读书了，闲着的时候看看书也是给自己的记忆力复，人的记忆力退化很快，要不断的给自己大脑灌知识，知识是永远学不完的，就算记忆在深刻的只是，不去巩固复习，都是会忘记的，多看看对自己只有好处，没有坏处。