百香果的营养价值 百香果怎样吃

生活小百事通 2023年04月17日 阅读 (54)

1、据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命c,每100克果汁中就含有维他命c为34.6毫克,还富含维命a、b1、b2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

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2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。

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3、百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

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4、百香果含有维生素e、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

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