1、说到下班后时间地利用，不可能每个人都完美的，当然每个人自己的方法也是仅仅适合于自己，也需要有改进的地方，仅仅是分享自己下班后的时间安排，高效、有用、改进，这些都是要在不断执行过程中才能有更多的机会，当然也是慢慢地去改变。
2、必须先明确一个时间观念，那就是下班后的时间，包括睡眠以及第二天早上的上班前那段时间，至于早睡早起相当于晚睡晚起，前者的优势和高效就不用多说，如果没什么重要的事情，或者刻意的工作安排，那就尽量早睡早起，别对自己那披沃虚么狠，健康才是最至胜基础。
3、早起，一般相对于上班前的工作做完，包括上班途中所要花费的时舍信间，尽量早前一个小时，这一个小时的内容可以是原先晚上的任务安排，而下班后 的时间，从下班到家开始计算，算算到睡觉前有多少时间可以利用，然后安排好这段黄金时间。
4、黄金时间，千万不要想着所谓的娱乐，比如影视、嗨皮，这些工作之余的放松方式只会让生活变得政此更加糟糕，因为往往会因此陷入其中，形成恶性循环，比如常常熬夜看剧的人总是会晚起，上班迟到，甚至严重耽误工作进程，所以把控时间的安排非常重要。
5、执行工作之余的内容要有效率，看似两个小时的下班时间，如果安排得当，做事高效，可以完成很多任务，学习到很多东西，可怕的是执行起来没有半小时的真正任务量，这点就是自欺欺人的悲哀，从中走出来才是获得成功的关键，至少我在这条前行的道路之上。
