1、海带鲫鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。
2、花生猪脚汤花生与猪脚煲汤同煮2小时，少许盐，多食。因为猪脚中含有丰富的蹄筋，有胶原蛋白，花生含有维生素e和蛋白质，都是丰胸的良品。
3、喝四物汤四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用可以丰胸、美颜、改善精密皮肤。
4、酒酿蛋把酒酿、糖加进熟蛋中，于月经前后期间前早晚各服用一碗，可以补血补气和丰胸的效果，奏效非常明显。酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
5、青木瓜炖排骨青木瓜去皮、去籽、切块，将其与排骨、木瓜、葱、姜放入，用小火炖煮3小时。自古木瓜被誉为丰胸的圣品，因为木瓜中含有维生素a和木瓜酵素可促进女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果。
6、红酒木瓜木瓜洗净、去皮、去籽，切成小块。调入少许蜂蜜，搅拌均匀腌制2分钟，再放入水煮15分钟，加入红酒，煮2分钟左右，待红酒与木瓜融合均匀，味道美味且补血补气，达到丰胸的效果。
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