紧急处理
1、损伤后48小时内尽早实施以下措施： 1、限制制动。停止活动，避免患侧下肢负重。 2、冷敷肿痛部位冰块、冰袋、冷制品等10-15分钟，每天数次每2小时20分钟。不要让冰块直接接触皮肤，可用毛巾隔离，避免冻伤皮肤。 3、立即使用弹力绷带加压，有时甚至比冰敷还重要。因为可以阻止继续出血、预防严重的踝关节肿胀。踝关节在肿胀消退前不建议使用粘胶支持带包扎固定。 4、尽量将小腿和踝关节抬起高过心脏水平比如，躺下并在腿下放置几个枕头。 及时而有效的急救措施对于加快愈合十分重要。严重扭伤患者，需即时医院就诊。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具。医生将会指导您相关的治疗。
