很好的宝宝辅食,妈妈们快来看啦~

生活小百事通 2023年07月15日 阅读 (14)

一、番茄米汤妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤,再把一小块西红柿去皮,搅打成细细的西红柿泥,把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。

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1、二、烂米粥原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯。做法:大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

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2、三、蛋黄南瓜小米粥原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。做法:1、小奶锅煮上小米粥;2、再煮熟一个鸡蛋;3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

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3、四、鸡茸玉米南瓜糊

4、原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。做法:用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。

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5、五、蛋黄蔬菜面原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。做法:面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

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6、六、番茄鳕鱼面原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。做法:1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

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7、七、鸡茸豆腐胡萝卜粥原料:鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。做法:1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥;2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

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8、八、蔬果羹原料:苹果、红薯。做法:1、苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮;2、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。

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9、九、蛋花豆腐羹原料:蛋、嫩豆腐。做法:1、蛋黄打散,豆腐捣碎;2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。

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10、十、胡萝卜豆腐蛋黄面原料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。做法:在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。

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11、十一、蔬香鳕鱼鸡蛋糕原料:鳕鱼一块、鸡蛋3个、胡萝卜1小块、洋葱1小块、菠菜适量。调味料:盐、白胡椒粉、料酒各少许(做给宝宝的那份就不调味了,爸爸妈妈可以根据自己的喜欢加入其他调料)。鸡蛋里还可以加入土豆泥,豆腐泥,用牛奶取代清水,可以组合出不同口味,适合不同的家庭成员~

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12、十二、花生粥原料:花生泥、大米粥或小米粥。做法:花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

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13、十三、冬瓜蛋花汤原料:冬瓜碎、鸡蛋或蛋黄、清水或鸡汤。做法:冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

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14、十四、小米蛋奶粥原料:小米粥、鸡蛋或蛋黄、配方奶。做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

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15、十五、鱼泥豆腐青菜粥原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。做法:1、煮一小份米粥;2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;3、青菜洗净,开水烫后切碎;4、豆腐切小丁;5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

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16、十六、青菜蘑菇肉松原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。做法:1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎西兰花或绿叶菜都随意;2、蘑菇洗净切碎;3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

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17、十七、香菇肉蔬糊原料:香菇碎、肉末、西兰花碎。做法:1、香菇洗净切碎;2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;3、西兰花焯水后切碎;4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

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18、十八、番茄鱼肉羹原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。做法:1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;3、鱼肉蒸熟;4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放胡萝卜原汤里煮熟即可。

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19、十九、莲藕玉米肉末粥原料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。做法:1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

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20、二十、三色肝末原料:菠菜碎、番茄碎、胡萝卜碎、洋葱碎、肝末、高汤或清水。做法:1、猪肝洗净,切片后煮熟,然后切碎;2、菠菜过一下水再切碎;3、胡萝卜,番茄切碎;4、小奶锅里加一点高汤或清水,再加番茄碎,胡萝卜碎,洋葱碎,肝末一起煮,快煮好的时候放入青菜碎即可。

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21、二十一、肉末豆腐羹原料:肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥。做法:1、土豆切薄片蒸熟压泥;2、香菇,胡萝卜,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎;3、小奶锅里加入少量清水,先倒入土豆泥搅匀,再放入胡萝卜末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。

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22、二十二、宝宝的小馄饨原料:面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮比例是菜多肉少。做法:1、把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅软滑一些。2、胡萝卜,香菇,木耳,把他们切碎,胡萝卜切前可以先煮一下。3、把肉馅,胡萝卜末,香菇末,木耳末,虾皮碎,混合在一起搅匀做成馄饨馅。4、和一小份面团,揉匀,做成小剂子,再擀成馄饨皮,包入馅料,做成小馄饨,妈妈也可以包成小饺子。5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。

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