1、1.眼罩热敷。一般这种眼罩每次敷个20分钟左右,每天敷2--3次,就可以促进眼周部位的血液循环,可以起到非常好的治疗效果
2、2.眼部按摩。通过眼部按摩的方式来缓解干眼症,这种效果也是非常有效的,按摩的方法网上很多种
3、3.保持正确坐姿。不管是工作还是日常生活要保持正确的坐姿,看电脑或者手机要有合适的距离、一定的角度亮度适当、避免反光
4、4.要劳逸结合。多让眼睛休息,多眨眼,注意眼部的卫生,长时间使用电脑最好戴一副防蓝光或抗疲劳的眼镜
5、5.生活规律。不熬夜,注意多休息,日常多运动,并注意缓解各种压力。
6、6.注意眼部卫生。正确使用眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品,以减少对结膜的刺激