步骤
1、鸡胸洗净后切丁。
2、加料酒。
3、生抽,腌制一会儿。
4、洋葱切丝。
5、西兰花掰成小朵后,洗净,随后开水里汆烫一下。
6、南瓜蒸熟后,去皮,加入牛奶。
7、淡奶油。
8、搅打成奶油南瓜汁,备用。
9、接着就开始煮浆汁,锅里倒上橄榄油,把洋葱丝倒入煸香,同时根据意面外包装所示的时间,意面也可以一起煮起来了。
10、洋葱煸香后,放入鸡丁翻炒。
11、等鸡丁开始变色,就可以把奶油南瓜汁倒进去了。
12、煮开后转中小火继续煮一会儿,酱汁会慢慢变得浓稠。
13、随后,把煮好的意面和西兰花放入。
14、撒上盐。
15、翻炒均匀。
16、出锅装盘,根据喜好,可以选择撒上少许黑胡椒粉或干酪粉。
17、完成。
18、完成。