1、1,松子,对我们来说并不陌生,爱美的女性朋友如经常食用,可以滋养秀发,和美容养颜。
2、2,常吃松子还能抗疲劳,对老年人有一定的保健作用。
3、3,常吃松子,对儿童和脑力劳动者,有一定的健脑作用,是很好的健脑佳品。
4、4,常吃松子对老人体弱者的便秘,和小儿精亏的便秘,有很好的食疗作用。
5、5,中老年人常吃松子,还能预防心血管病,是理想想保健食物。
6、松子虽然好吃,但对胆功能不好的人,和痰多的患者,应慎重食用松子。
1、1,松子,对我们来说并不陌生,爱美的女性朋友如经常食用,可以滋养秀发,和美容养颜。
2、2,常吃松子还能抗疲劳,对老年人有一定的保健作用。
3、3,常吃松子,对儿童和脑力劳动者,有一定的健脑作用,是很好的健脑佳品。
4、4,常吃松子对老人体弱者的便秘,和小儿精亏的便秘,有很好的食疗作用。
5、5,中老年人常吃松子,还能预防心血管病,是理想想保健食物。
6、松子虽然好吃,但对胆功能不好的人,和痰多的患者,应慎重食用松子。
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主要成分很简单。是菠菜,胡萝卜,松子我用两种油,橄榄油和白芝麻油,以增加风味和不饱和脂肪酸的来源;菠菜焯水,水开入锅,绿色变深即可捞出;烫后,拧干菠菜切成小块;锅里先加少量水,然后加适量橄榄油和麻油这么做可以避免高温破坏油脂成分,再把切成小丁的胡萝卜入锅炒煮,直至胡萝卜熟,关火;加入菠菜,松子仁,撒少许盐,拌匀即可。
1、生吃或烤制的松子有松脆的味道,是小吃的绝佳选择。它们不仅味道鲜美,而且富含维生素和矿物质,含有单不饱和脂肪和抗氧化剂以及有助于减肥的脂肪酸。