应该这样做松子拌菠菜

生活小百事通 2024年01月05日 阅读 (48)

主要成分很简单。是菠菜,胡萝卜,松子

应该这样做松子拌菠菜

我用两种油,橄榄油和白芝麻油,以增加风味和不饱和脂肪酸的来源;

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菠菜焯水,水开入锅,绿色变深即可捞出;

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烫后,拧干菠菜切成小块;

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锅里先加少量水,然后加适量橄榄油和麻油这么做可以避免高温破坏油脂成分,再把切成小丁的胡萝卜入锅炒煮,直至胡萝卜熟,关火;

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加入菠菜,松子仁,撒少许盐,拌匀即可。

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操作简单,健康清爽。

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