1、确定疤痕增生原因。剖腹产的切口一般长十几厘米，我的切口是横切面，我就以横切来说明啦。疤痕增生一般为切口的一部分，先观察增生的部分： 色泽是不是发红？ 用干净的手指轻轻抚摸，是不是光滑，有没有小的突起？ 用干净的手指轻轻按压，是比较硬但是有点弹性的感觉，还是软绵绵的感觉？ 痒不痒？疼不疼？色泽淡红、比较光滑、略硬有筋骨的感觉，那就是结缔组织的增生，一般没什么问题。色泽鲜红或发紫青色，有较多疹子类的突起，软绵绵有浮肿或有充血的感觉，奇痒无比，有上述症状，建议去医院请专门的医生诊断，以免延误病情。
2、选择合适的衣物。剖腹产伤疤比较长，内部创伤深，愈合的皮层多，而且孕产妇时期本来就是比较特殊的时期，内分泌激素变化较大，皮肤和身体会比平常更加敏感。建议选择略宽松合适的衣物，贴近皮肤特别是伤口的位置选择100%纯棉或真丝的材质涤纶、氨纶、羊绒、羊毛之类的尽量避免。衣服布料成分参见水洗标。有一个窍门：如果合适材质的衣服不好选，就准备几条符合材质的布料缠在腰上，1-2层即可，外面套上自己的衣服。
3、避免外界刺激。有的宝妈为了恢复身材，没等伤口完全愈合就开始锻炼身体，瑜伽啦、健身啦，很容易造成伤口的再度开裂，因为剖腹产和其他外科手术不同，愈合的皮层很多，虽然腹部表面的伤口已经长好了但是内部还比较脆弱，很容易再度裂开，形成皮下增生。锻炼身体要轻柔舒缓，腰腹动作，尽量避免过度拉伸。
4、保持清洁。清洁剖腹产疤痕方法很重要，产妇不方便洗澡，也要注意保湿伤口位置的清爽干燥，但初期最好不要直接用水洗，我是使用医用棉球蘸温水再挤干水分，轻轻擦拭结疤的位置，然后清理疤痕周围，之后扔掉先疤痕再四周，注意棉球擦完四周的皮肤后就不能擦伤疤了，防止感染。
5、止痒。疤痕结缔组织增生有些痒甚至略感疼痛，都是正常的现象，但一般可以忍受，不推荐用止痒药膏，我是使用微凉的橄榄油推荐食用初级压榨橄榄油涂在疤痕周围不要直接涂在伤疤上，慢慢按摩。
6、饮食忌口。这个就不多说，产妇本来就要注意食物的选择，尤其是哺乳期间，忌刺激性食物，特别是辣椒、海鲜，羊肉和鸡肉也最好不要吃，多吃水果和蔬菜，汤水也可以选择比较清淡的。
7、除去心理因素。其实这个因素也非常重要，特别是爱美的妈妈，对于身上多出来的这个长长的伤疤异常关注，不停的抚摸，甚至用各种祛疤产品刺激伤口，反而容易增生。不要过度关注，伤疤会慢慢逐渐变淡变浅，要相信自己的愈合能力，将来还可以对宝宝说他/她就是从这里出生的，最不济还可以过了哺乳期去纹一朵花！
