上班族如何保养眼睛

1、百度一款美图秀秀，下载安装2、准备好我们要弄的照片，打开美图秀秀软件3、在美容栏目里选择眼睛放大功能4、对画笔进行相对应的设置5、对于眼睛进行放大6、点击应用，保存图片

1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。

1、1，及时佩戴和更换眼镜。眼睛看不清黑板的字，看不清远方的东西很可能是眼睛近视了，这时一定要去医院或者专业眼镜店检查眼睛，检测视力，配眼镜矫正视力。

1、不要长时间看电脑和用手机上上网。看书看电脑保持正常的距离。2、减少面对电子屏幕的时间。这样视网膜没那么容易疲劳。

1、在画眼妆的时候，最讲究的就是不要眨眼哦。准备工具有眼线笔，棉签。眼线根据自己眼睛的大小来画出适合自己的眼线，日系眼线最好不要太浓，自然较好。

山东淄博王女人咨询：我是个上班族，每天都要长年华对着电脑，放工家的加紧方式是看电视，临睡前还要用手机看微博年光久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，尤其苦恼。

如何有效预防眼睛干涩的症状1、操作电脑时，调整好其人与屏幕的距离与角度这一点，大多数人都忽视了。不过，为了眼睛的健康，护眼专家还是建议您认真做好这一点：屏幕与眼睛的距离尽量保持在3045公分，屏幕尽量低于眼睛的视线，这样做，眼睛不容易疲劳，而且眼球暴露的面积比较少，不容易出现干涩的现象。

步骤/方法1、上原图2、打开照片点击滤镜-液化快捷键ctrl+shift+x.点击膨胀工具，如图1,属性设置如图23、将鼠标移动到眼睛上，点击，即可使眼睛变大。

1、菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性2、豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素e和天然抗发炎剂。

关键词：眼睛办公室白领必备定时休息1、随着电脑的普及，办公室的白领们每天面对电脑屏幕的时间越来越久，长时间的电脑辐射与刺激难免会对眼睛产生不良后果，经常使用计算机的您是不是有眼睛干燥，疲劳不适的情况呢？