营养丰富的清蒸老虎斑

生活小百事通 2023年12月26日 阅读 (23)

将鲜活老虎斑的内脏去除现在一般卖鱼的会帮你把鱼收拾好,到家里只需简单处理一下即可。,在鱼身上斜切两刀两装盘备用。

营养丰富的清蒸老虎斑

将切好的葱姜丝铺在盘底,盘子最好是那种椭圆形的鱼盘。因我家蒸锅小,鱼盘放不下,暂时先用圆盘。然后将鱼放到上面,在鱼身上均匀地涂抹一些盐。再放一些葱姜到鱼身上。

营养丰富的清蒸老虎斑

营养丰富的清蒸老虎斑

淋上适量的料酒、醋,再洒一些黑胡椒粉。在准备这些的同时,记得先把蒸锅里的水烧开。目的是把鱼放进锅里的时候,可以快速地锁住鱼身上的水分,防止营养流失。当然也可以用质量合格的保鲜膜覆盖在盘子上,再放入蒸锅。蒸5分钟之后将鱼盘取出倒掉盘内的汁水,然后放锅内继续蒸10分钟。

营养丰富的清蒸老虎斑

营养丰富的清蒸老虎斑

营养丰富的清蒸老虎斑

将蒸好的鱼取出,去掉那些葱姜丝,放到一个新的鱼盘里。重新码上新鲜的葱姜丝,撒上香菜。淋上适量的六月鲜酱油。

营养丰富的清蒸老虎斑

营养丰富的清蒸老虎斑

营养丰富的清蒸老虎斑

将适量的食用油倒入炒勺内烧至八九成熟,即将起油烟时关火。然后将热油从鱼头至鱼尾依次淋上。霎时,香飘鼻端。

营养丰富的清蒸老虎斑

这样蒸出来的老虎斑鱼肉紧实细致,雪白如蒜瓣。而葱、姜、香菜经过热油的洗礼之后,味香四溢,令人禁不住想要拾箸大快朵颐。

营养丰富的清蒸老虎斑

精彩内容尽在问答鸭,如果您觉得这篇内容不错,别忘了分享给好友哦!