好吃的蒜蓉南瓜

1.准备好素材，南瓜一小节，蒜头两瓣。2.南瓜去掉皮和囊，清洗干净，然后切成薄片，备用。3.蒜头切片，备用。

步骤1、南瓜2、洗净去皮去籽，3、简单切一下，切成随意的小块就行，4、小米洗净后和燕麦片一起倒入豆浆机中，然后把切好的南瓜也倒进豆浆机中，5、水位加到最高水位线，6、盖好豆浆机的盖子，启动八宝米糊功能，7、大约20分钟左右，好喝又好看的燕麦南瓜小米糊就好了，我觉得不用放糖，南瓜的甜度足够了。

1、蒜薹去掉叶子，洗净，太长的可以切断洗，洗干净后切成段2、南瓜是切成条，我的是上餐剩的，改刀就行，木耳泡发好后洗净焯水3、锅烧热，放入适量油，将切好的蒜薹放入锅中翻炒4、蒜薹变成鲜绿色后，加入南瓜条翻炒5、将焯过水的木耳放入锅中翻炒，锅中加入一勺水6、大火烧开后加入适量盐调味，出锅

1、取适量的大米淘洗干净后用水浸泡一会，老南瓜去皮洗净后切成薄片。2、砂锅内加入适量的清水，水烧开后加入大米搅拌均匀，大火煮开。

1、先把南瓜外皮用水冲洗一下，然后用刀子去掉南瓜外面的老皮。再冲洗干净。2、把南瓜切成滚刀块，然后再改成片。

1、南瓜去皮放入蒸锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜趁热打成南瓜泥。取110克新眠南瓜泥放入面粉中。3、再放入用水融化的酵母水，搅拌均匀后揉搓成光滑的面团。

1.南瓜去皮后切成薄片。2.放入微波炉内转10分钟，然后再焖5分钟。3.蒸好的南瓜晾凉后加入面粉和适量酵母活成面团，醒发一个小时。

1、将甜栗南瓜放进微波炉里加热2分30秒2、拿出来后，将南瓜的顶部切掉3、用勺子把南瓜心掏出来4、将3个鸡蛋打进去，用叉子把蛋黄扎破5、放入食盐，白糖6、将芝士片撕成小块放进去7、再放入披萨奶酪8、放进微波炉里加热9分钟9、切开吃咯！

1、将老南瓜去皮、切块放锅里蒸熟；2、取250g南瓜泥，用勺子压成泥；3、将纯牛奶、南瓜泥、白砂糖和玉米淀粉一起放入不粘锅中；4、搅拌均匀；5、一直开小火边加热边搅拌，直至浓稠状；6、在保鲜盒上涂上薄薄的一层油，这样方便完美脱模；7、将浓稠状的南瓜泥倒入保鲜盒中，待冷却后，盖上盖子，放冰箱冷藏2小时以上；着急吃的可以用电风扇对着吹，这样冷却快些8、用勺子将表面抹平；9、2小时后，从冰箱取出切成小块；10、将椰蓉倒入碗中；11、把切好的南瓜牛奶小方在椰蓉里裹上一圈，即可食用！

1、在烤小南瓜时，准备其他食材。洋葱和大蒜切碎。2、用吐司炉烤一片面包，切掉四边，将面包切成小块；再切一点葱花做装饰。