1、怀孕期间,准妈妈的平均体重增长为12.5kg为最适宜。而具体到每个孕妈的体重增长,则需要靠孕前体质指数bmi来衡量。
2、bmibody mass index是评估体重与身高比例的参考指数,即是身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。它的计算公式为:体重kg除以身高m的平方(bmi =公斤/m2)
3、一般来说,如果孕前bmi指数在18-24之间,那么准妈妈在怀孕期间增长11.5-16kg是比较合适的;如果孕前bmi指数小于18的,那么准妈妈在怀孕期间增长12.5-18kg是比较合适的;如果孕前bmi指数大于24的,那么准妈妈在怀孕期间增长12.5kg是比较合适的.