1、紫甘蓝清洗之前放入盐水里泡5分钟,这样可以使里面的虫子出来;
2、用刀切开,放入水中清洗即可。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,
3、叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素c、u和较多的维生素e和b族。
4、紫甘蓝在洗之前,放入盐水里泡5—10分钟,
5、除里面的虫子,然后用刀切开,放入水中清洗。紫甘蓝为十字花科,芸苔属的一年生或两年生草本植物
6、紫甘蓝防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标。