1、像平时一样，按摩它的头部、脖颈处、肩胛！
2、按摩它的尾巴根不是下部，是上部！不能碰到它的敏感区，‘敏感区，你懂的！这里不多说啦！’
3、一手轻轻的抓着它的后脖处，另只手在它的小腹部处作轻轻的抖摩！注意：不要碰到它的敏感区，像阴部、乳房、等等！
4、在它像快要去咬你时，赶紧松开！它需要休息！
5、在松开它时，它可能需要打滚、甚至追着你、想去咬你，不要介意，它并不是真的咬你！如果它不小心把你咬疼啦，你“啊”的一声，它就知道了是把你咬重了。
6、然后，它可能还要你继续为它按摩！那你就继续给它按摩！或趴到一边休息，那就随它休息吧！
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足疗作为综合的中医药传统养生保健方法,日益被人们所认识。它特别适用于身体疲劳的恢复和颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等患者的康复以及一些寒证的治疗。
1、1.双手食指按压鼻梁双内眼角，作强刺激，每秒钟1次，持续1分钟2、2.两手食指稍用力按压下眼眶部位，每秒1次，持续1分钟3、3.拇指按压双外眼角，每秒1次，共一分钟4、4.双手从前额至太阳穴至鼻翼至两侧鬓角，螺旋式按摩，共10次5、5.手中间三指从口角至两耳侧，再从下颌至两耳垂做环状按摩，10次6、6.贵在坚持，每天坚持做一次按摩，可以有效缓解和预防眼睛皱纹，长期坚持效果更佳
1、经常按摩眼睛。能改善眼睛周围皮肤的血液循环，使眼部气血畅通，而且能直接调整眼内压，并能改善颅内的神经和血管，减少眼周皱纹及眼睑松弛，保持视力正常，预防中老年眼底病。
由于越来越紧张的工作，996在所难免，加上大家都没有颈部放松的理念，所以肩颈问题就越来越多，相关数据显示全国已有2亿人次有颈椎病。颈部的保健和保养迫在眉睫。很多人就有疑问：适合家用颈部颈椎按摩器哪个牌子的好？颈椎按摩器真的就能起到缓解颈椎病的作用吗？接下来列举一下按摩器对人体有哪些好处？长期伏案办公，颈椎难免会出问题，比如脖子经常会酸痛，需要经常去专业的按摩机构按摩放松，一方面打工人没有那么多的时间专门去机构，另一方面，荷包也受不了。作为康复师，我推荐大家使用颈椎按摩器，小小的机器就能解决我们颈部的大问题。每天在家轻松15分钟就能享受到专业级的按摩服务。是不是很划算？家用颈部颈椎按摩器哪个牌子的好？我从业这么多年，在按摩器这块也踩过坑，今天整理热销全网的5大品牌，分享给大家。
月经提前的按摩1、先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
