1、果汁，新鲜现榨果汁，用橙子、哈密瓜等水果鲜榨的果汁又好喝又有营养又健康；即使在外用餐有的餐厅饭店也有鲜榨的果汁；
2、牛奶，可以是刚冲好的热牛奶，又有营养又好喝；外面也有卖或可以点包装好了的纯牛奶或酸奶，不过一般是常温或冰的，女性生理期时需注意；
3、咖啡，现在有卖速溶的咖啡，而且有很多各种不同的口味可以根据个人偏好等进行选择；有些餐厅尤其是西餐厅通常都有咖啡，而且有的是现磨的咖啡；
4、热汤，味道鲜美，又有营养，而且即使女性生理期也不同担心，也有不同种类或口味的热汤可供选择；大多餐厅饭店一般都有热汤可以选择可以点；
5、红茶或其他茶水，一方面，可以买速溶的红茶、绿茶之类的，味道一般也不苦，想喝也非常方便，另一方面，有的餐厅比如西餐厅有红茶等这类饮品可以选择；
6、其它饮料或饮品，饮料类的虽然平常尽量少喝或不喝，不过偶尔想喝，或作为能够替代某种或某些不喝的东西时，是没有问题的，也方便购买或点餐时选择。
