首先，备好红枣、枸杞，还有一杯热开水。红枣和枸杞在市场上都有卖的，也可以在药店买
其次，把两三颗红枣撕开这样会泡得比较快，味道也比较入味，红枣加枸杞一起用开水冲泡即可。有点酸甜的味道，平常上班、上学都可以喝，对女性的身体特别的好。这样就完成一杯饮品了。
其二，备好枸杞、晒干的菊花，各自根据口味决定加入数量，菊花也可以稍稍把它掰开。
然后就是把枸杞加菊花一起用热开水冲泡，味道可能会比较淡，你也可以尝试加入一点红枣。这样就又是一杯饮品了。
备好金银花、菊花、枸杞，金银花味甘，性寒，可以清热解毒、疏咽利喉、消暑解寒等。但是不适合脾胃虚寒的人，并且不可饮用过量，在正常服用的情况下，成人最好不要超过400ml，小孩不要超过180ml，隔夜的最好不要再服用了。
用以上材料加开水冲泡，等温度稍微降下来一点就可以喝了，刚开始喝的时候味道会有点奇怪，但慢慢的，说不定你会喜欢上它。试一试吧。
饮品只是一种对身体好的食方，除了吃的之外，还要配合适当的体育锻炼、规律的生活作息等。祝福大家都有一个好的身体，快乐的生活。
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1、果汁，新鲜现榨果汁，用橙子、哈密瓜等水果鲜榨的果汁又好喝又有营养又健康；即使在外用餐有的餐厅饭店也有鲜榨的果汁；2、牛奶，可以是刚冲好的热牛奶，又有营养又好喝；外面也有卖或可以点包装好了的纯牛奶或酸奶，不过一般是常温或冰的，女性生理期时需注意；3、咖啡，现在有卖速溶的咖啡，而且有很多各种不同的口味可以根据个人偏好等进行选择；有些餐厅尤其是西餐厅通常都有咖啡，而且有的是现磨的咖啡；4、热汤，味道鲜美，又有营养，而且即使女性生理期也不同担心，也有不同种类或口味的热汤可供选择；大多餐厅饭店一般都有热汤可以选
在max中，一般为物体添加一个天光，并勾选好阴影，再在渲染贴图设置中勾选shadowsmap就可以渲染出ao即环境光散射/阴影贴图了。
1、不要太过在意出身如何，很多时候我们会把家庭、学历这种硬性条件强加到我们身上，但却没有去深入了解，其实这些无法改变的过去是我们最不应该去纠结的，最好的方法是去尽量变得更好，家庭不好那就试着让其变得越来越好，同样学历不够，可以尝试去提升一下，在未来去改变才是我们最应该做的。
1、菠菜菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性2、豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素e和天然抗发炎剂。
1、其实就单纯的教学质量好就能看得出这个学校的相关怎么样的吗？肯定不是的，教学质量必须是以优质的教师力量为前提的，所以找问题，我们必须去找问题的根源，那么找根源的话要判断一个学校的教学质量好，必须是要看这个学校的师资力量了2、所以，北京就业率最好的化妆学校，就必须是要考虑到这个学校的师资，也就是这个学校老师的教学实力了，所以要看一个好的学校必须是要试听下学校老师的上课内容，然后才能决定这个学校的到底好不好了。
去黑眼圈最好的眼霜之认清黑眼圈类型1、首先，让我们来弄清楚自己是哪种类型的黑眼圈。最娇嫩脆弱的眼部皮肤，仅有其他皮肤的1/10厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴循环缓慢。
1、2018年3月家路上我发现了一只流浪狗看样子小小一只，躲在一个角落里瑟瑟发抖，小眼神里充满恐惧，一时心软就把你带了家，于是家里多了一个小成员，我也多了一份牵绊，为了纪念这一天，为你取名晴天，因为捡到你的那天，天气晴，无云，难得的好日子。
1、很多人都想学皮肤管理，但不知道怎么才能找到一个好的正规的学校，就是盲目的找，学完之后效果不好又后悔，那为什么不一开始就找个好学校呢？
1、1.尽量不要滥用洁面产品频繁的洗脸，减少洗脸次数皮脂膜是皮肤角质层表面一层由皮肤皮脂腺分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及汗腺里分泌出来的汗液加空气的灰尘、细菌、病菌等融合成一层膜，以维持皮肤的健康。
