橙香马蹄鸡丁生菜包

1、煮一锅清水，加入1勺盐2、水开，把生菜分次放入烫几秒3、捞起滤干4、热锅倒入油茶籽油，茶籽油非常清润。

1、no.1:预防胆结石生菜能够促进胆汁形成，并预防胆汁淤积，进而预防胆结石等胆囊疾病发生。2、no.2:促进代谢生菜具有排毒、利尿的功效，能够促进身体新陈代谢，加速体内毒素排出。

1、把马蹄洗净，不要去皮，因为皮内含有磷等微量元素，煮出的汤水颜色浅红很好看，可以增加食欲，只把根须部分清理干净备用。

1、生菜剥下叶子，清洗干净；。步骤虽然不复杂，也要做到位。当然，也可以根据个人经验和口味适当调整。2、大蒜去皮打成蒜泥备用；。

1、把生菜切去头部，摘去老叶。2、浸泡一会，清洗干净。3、在锅里放水，放入姜片、油和少许盐。4、煮至沸腾。

1、将肉汁、调味料和姜汁搅拌均匀2、马蹄铁去皮切碎备用。把蘑菇切成小块，在油锅里炒。冷却后与马蹄粉混合在肉酱中3、在面团里放一点盐揉成团加盐可以增加面粉的质地，使皮肤更有嚼劲4、压得光滑的面团5、剂量是12克。

1、生菜洗净2、煮一锅水3、水开后，生菜倒入，煮上10秒，断生捞起，沥干水份4、花生酱、芝麻酱、加水适量，调开，水要分次加入，淋在生菜上5、成品6、来一口

步骤1、姜，葱，蒜，香菇切末切丁备用2、生菜切碎，3、虾仁剥去壳放搅伴机搅成泥，因为宝宝咬不烂肉类4、搅烂的虾泥放少许水淀粉拌稀5、大米煮粥，水开时放入虾泥，香菇丁，放料酒，姜，葱，蒜，再合上电饭锅盖继续熬粥！

1、1生菜洗净2、2调料汁：3勺生抽，1勺蚝油，1平勺糖，适量清水，搅匀备用。3、3水烧开加适量盐，焯生菜4、4码盘5、5蒜切末6、6起锅烧油，油热下蒜，炒香后放步骤2的料汁，烧开关火，然后浇在码好的生菜上，就ok啦。

1、首先要把生菜洗干净，并且沥干水分。2、如果生菜太大的话，可以用刀切一切，大小自己决定。3、切好的生菜放在盘中。