接触外界环境，多与同伴交往。宝宝缺乏安全感是因为他们对外界不够熟悉，害怕与人接触，认为外界的一切事物都是有危险的，所以只愿和父母呆在一个“小家庭”的世界里。为了避免宝宝的这种想法，尽快摆脱粘人的状态，父母要带着宝宝多出去走走，看看外面的世界，还要与同龄人多交往，学学一些与人交往的技巧，比如：“学会分享”“学会融入群体”“学会尊重”。当宝宝适应了外界环境，融入到了同龄人的群体中，能大大减少孩子对父母的依赖！
日常行为训练，增强自主意识。让宝宝独立完成简单的家务，然后父母给予适当的表扬和鼓励，孩子会因为自己的行为而感到骄傲，从而增强宝宝的自信和自主意识。对于不同年龄段的孩子可以完成不同的家务，两三岁的孩子，父母可以慢慢要求他自己吃饭、喝水，五六岁的孩子可以倒垃圾、扫扫地、自己为自己洗脸和洗脚等等。让孩子参与到适当的活动中，能增强孩子的独立能力，也能减少对父母的依赖！
不要威胁宝宝，要鼓励和赞赏！宝宝哭闹不休时，千万不要去威胁宝宝。比如，“你再不听话，就叫狗狗来咬你来了”“如果你还哭，我就打你了”“你要是还在哭的话，我就把你丢在这儿了”等等。这样的做法可能会暂时缓解一下宝宝的情绪，但起不到根本的作用，甚至还会恶性循环。正确的做法就是鼓励和赞赏。我们可以给宝宝找一些比较的对象，鼓励他像其他宝宝一样乖巧，不哭闹，和其他同伴一起玩，如果孩子有丁点的进步，家长要及时给予赞赏。
玩玩分离游戏，缓解对父母的依赖！在家中，可以和宝宝玩玩分离游戏。游戏的第一步，就是和宝宝玩玩捉迷藏，让孩子能暂时离开父母，游戏第二步，就是爸爸妈妈找机会要离开，在离开之前要对宝宝说，我出去一会儿，马上来，希望宝宝要乖乖的，来之后我会表扬宝宝的。第一次不管宝宝怎么哭都要狠心离开，但也要马上来，让宝宝对你有信赖感，知道你会马上来。第二次，第三次离开的时间慢慢加长。
培养宝宝兴趣，开发宝宝智力。在日常生活中，我们要细心发现孩子的爱好，培养宝宝的兴趣，宝宝对其他事物的兴趣越浓，对父母的依赖就会越淡。在培养宝宝的兴趣时候，要多提供一些开发智力的游戏，比如堆积木等等，这样可以达到一箭双雕的目的，既可以缓解孩子对父母的依赖，也可以开发孩子的智力，岂不美哉！最后希望您宝宝不再粘人，成为一个聪明可爱的孩子！
