1、有的人脚底习惯性龟裂了，每年冬天都会开裂，因此，要早做准备，不要等到冬天脚底开裂了才想办法。平时无论春夏秋冬，把淘米水攒下来，煮热泡脚十五分钟以上，这样坚持下来，会减弱冬天脚底皲裂的程度。
2、由于年年皲裂，有的人脚底会形成厚厚的茧子一样的疤块和深深的沟壑，第二年冬天又会沿着沟壑开裂，一年比一年开裂得厉害。因此，平时要注意去掉死皮，可以在泡淘米水后死皮软化的情况下，用修指甲的锉刀磨，每次磨一点，常常磨,不要一次磨得太多，以免损伤皮肤。
3、皲裂的情况下或是平时，尤其是冬天皲裂的时候，脚底往往有奇痒无比，这种情况下很多人会忍不住拼命抓痒，或是用硬物狠磨去痒，但往往越抓越痒，且加大皲裂创口。对于这种情况，可以用白萝卜缨煮水泡脚，能极大缓解奇痒。没有萝卜缨的情况下，可以用白萝卜榨汁涂在患处，也可以止痒，但效果没有萝卜缨好。
4、开裂的情况下，疼痛肯定是避免不了的，不但要用护肤品促进创口愈合，还要想法子止痛。护肤品建议用雪花膏，众多人的经验证明雪花膏效果要比其他护肤品好得多。此外，我们可以用阿司匹林解热止痛散拌在雪花膏里敷在裂口处，这样不但能好得快，还有止痛和减缓痛感的作用。
5、要避免泥尘等污染物和腐蚀性物质沾染到裂口，因此，可以用创可贴封住创口，但要注意不要封得太久，要常换，换贴的中间要隔一段时间，让裂口皮肤透透气。
6、如果是全脚开裂的情况，尤其是由于被水泥和化学品等物质腐蚀导致开裂，则在用淘米水泡脚后，擦干脚，可以用山茶油涂一遍脚底。注意，茶油最好热一下再擦，且要在脚底暖和的时候擦。擦茶油后，用暖湿毛巾敷住半小时左右，或是烤火半小时,然后用毛巾擦去油。这样能做能减少减轻开裂，还能减少奇痒的情况。
7、防开裂肯定少不了平时的保暖措施了，但保暖不当也会加剧开裂。不要长期穿不透气的雪地鞋之类的鞋子，尤其是化纤绒的靴子，袜子也尽量选择透气吸湿性能好的棉麻袜子。化纤绒和化纤袜在脚部干燥的时候容易起静电并累积，静电刺激脚底皮肤，会加剧开裂，此外，一旦汗脚，也不利于裂口愈合。
8、平时穿鞋也要注意，尽量穿软厚底的鞋子，鞋子的通风透气和吸汗能力要好，防止磨伤脚底，减缓开裂情况。
