杂菌无花果炖乌鸡

1、无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

1、能改善手脚冰凉，乌鸡汤属于温性食物，乌鸡炖汤喝可以有效改善手脚冰凉症状，有很好驱寒的功效。2、能缓解贫血症状，乌鸡含有丰富的铁，可以有效缓解身体缺铁性贫血，有效缓解贫血症状。

1、无花果的扦插时间可以在春季三到五月进行。2、秋季的九到十月进行都可以的。3、无花果扦插的插穗，要从成年树上选择健壮。

步骤1、提前3小时浸泡好虫草花，香菇干，山药切25克左右滚刀泡凉水里。2、生姜切片，小葱打结，其他过磅3.4、乌鸡冷水入锅加料酒焯水洗干净浮沫控水5、乌鸡，红枣，姜片，小葱，料酒，天麻，入锅，加满开水煮沸改小火煲2小时砂锅是4升容量煲汤就要选大容量的这样就不必途中加水煲出来的汤头好6、给山药，虫草花，香菇，山药煮沸继续煲55分钟7、最后给枸杞，盐尝味道，有需要的可以添加鸡粉提鲜调味，煲5分钟关火出锅8、盛盘爸爸妈妈不在身边好好喝汤保重好自己9、前些天有位粉丝阿姨跟我说她知道乌鸡很好，但是不喜欢乌鸡的肉质，

1、鸡只去除皮下脂肪，焯水去污。2、无花果及玉竹洗净，泡水15分钟。3、所有材料放入煲内，还同泡过玉竹和无花果的水一起文火煲约2个小时。

1、备料。2、无花果洗干净，切瓣。3、橄榄油、黑醋、蜂蜜、黑胡椒，搅拌均匀。4、底下铺上色拉菜，摆上无花果瓣。

干无花果的功效与作用1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠的效果。

1、锅里加入适量清水，乌鸡放入，放点料酒，开火冒一下，把上面的血沫撇去，捞出后用清水冲洗备用2、准备食材:茶树菇洗净，香菇洗净切片或者掰开，板栗去皮，姜切片，葱切段备用3、砂锅里加入足够多的水，开火，然后将准备好的食材都放入。

无花果介绍1、无花果是一种超级好吃的水果，花花一次就能吃好多个，简直停不下来。而且无花果还能做成各种各样的美食，把它烘干了之后还是一种很好吃的小干果呢。

1、先将乌鸡、姜片、虫草花、枸杞、红枣放入锅中。2、然后锅中倒入清水，清水要没过食材。3、接着将瘦肉切块，放入锅中，大火慢煮2小时。