如果可以喝酒，速度不要放的太快，因为肝脏解酒的速度是有限的，所以如果喝的太快，肝脏来不及解酒就会醉，甚至会对肝脏造成损伤
喝酒前最好先吃点儿东西，不要上来就喝，这样酒精直接接触胃黏膜会对胃造成损伤
可以在酒杯中放上几粒冰糖，当然高血糖的人就算了，但是糖是可以保护肝脏的，所以加几粒糖是好的
可以喝一些运动型饮料，因为运动型饮料与人体体液相近，不仅可以解渴，还可以防止人醉的太厉害，在酒后的第二天喝也是好的，可以缓解嗓子干渴，更快的排出酒精
酒前喝些牛奶，一是牛奶可以在胃里有一层薄薄的膜保护防止酒精吸收，再有就是高蛋白的食物可以更好的保护肝脏
喝酒的时候可以多吃点儿贝类，可以更好的帮助肝脏排毒，对肝脏排毒有促进作用
酒后喝一些蜂蜜水，对解酒效果很好，记得睡前烧好水放在保温瓶里，因为酒后嗓子干渴经常会起夜，所以还是记得要备好要喝的开水
注意，即便再重要的应酬，患有肝病，三高以及正在吃药的人最好不要喝酒，毕竟钱再重要也没有身子重要
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逃避喝酒的方法1、第一，装病感冒能够不喝酒，朋友邀请吃饭喝酒怎么都推不掉怎么办？开始电话联络时要做好铺垫，就说自己这两天感冒了，而且在酒桌上要时不时的咳嗽一两下，朋友问到吃的什么药的时候，大家要记着吃的就是头孢，因为吃了头孢后不能饮酒这点常识应该都清楚的。
1、首先，在酒席上，吃菜，一定要多吃菜，吃菜可以缓和一下胃，喝酒不吃东西非常容易伤到胃，所以说要吃菜，一边喝酒一边吃菜，如果是喝白酒的话，最好是准备一瓶矿泉水，喝了白酒就喝矿泉水，这样不会那么难受，如果是喝啤酒的话，那就不用太紧张了，多吃菜就会饱腹，到时候消化的快，被灌酒之后容易吐，这样人家就不会再灌你了。
1、第一、喝酒首先是要有一个适合自己的量，一般来说人每天喝酒一两，对身体很好，可以促进血液循环，加强肠胃功能，提高身体的免疫力，超过这个量就会适得其反了。
1、用菜垫底：如果肚子里面是空的，喝酒的话很容易醉掉，我们可以在喝酒前多长个心眼，在别人忙着倒酒的时候，你可以先吃点东西垫底，可以是菜，也可以是酒桌上的小零食，总之肚子里不空就不容易醉了。
白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。
1、高脂食品食用奶酪或黄油等高脂食物被认为是一种安全的方法。因为它们可以充当胃内一层吸收棉，有助于吸收您将在聚会上吸收到体内的所有酒精。