1、首先头发。有的人头发每天看上去都是油腻腻的，用手挠一挠头屑漫天飞舞，这种人肯定是不受欢迎的。短发的人应该每天都要洗头，长发的女生最多隔一两天也要洗一次。
2、其次是脸部，如果是油性皮肤，可以尝试用一些去油的洗面奶，至少保持每天早上脸上是干干净净的。也可以随身备一些湿纸巾。
3、有的人喜欢留指甲，但是却又不注意指甲的清洁。指甲里面很容易藏匿污垢，所以我们如果留指甲的话，每天都要对指甲缝进行清洁。
4、第四就是身上衣物的干净整洁，除了牛仔裤，衣服应该勤换洗。牛仔裤是个例外，即使穿个三五天也是没有关系的。不洗的话也可以勤换，交替着穿。
5、其次是脚部的卫生，鞋袜一定要勤换，勤洗，勤晾晒，避免意味。有脚气的应该及时用药，不要一脱鞋就把周围人熏倒了。
6、最后是口腔卫生，每天都要刷牙，保持口腔的清洁。如果口腔有异味要及时查明原因，可以随身备一些口香糖，关键时候嚼一些。
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1．防水1、注重防水，要想在夏季做一个美丽不脱妆的新娘，在打造新娘妆容时应当选用防水的彩妆产品，诸如防水粉底、防水眼影、防水睫毛膏等，因为这类产品可以在很大程度上保证在炎夏中，既使是流汗也不会轻易脱妆。
1、膳食要平衡。营养的过剩和不足，都会损害人体健康。挑食、贪食、偏食、暴食等，不是使得营养缺失，就是令有害物质在体内堆积，从而破坏人体新陈代谢。
1、一、每天早上一杯温水每天保持早上一杯温水的习惯，早上起床刷完牙后喝一杯温水，这样有助于肠胃的蠕动，可以尽快将前夜残留在肠胃的废物排出，减少强互废物对身体的危害，保持好身材。
